ROCK CUBE一覧

ボルダリングはダイエットに効果的か!?

ボルダリングって強度の高い運動なのでなんとなくダイエットにも有効って感じがしますが、それって本当??という疑問にGOOGLE先生と一緒に答えます!有酸素運動の代表格、ジョギングやフィットネスは続けられなかった人が続けられているボルダリングのダイエット効果はいかに!?的なことを発表します!

はじめてのボルダリング!初心者でも登れるもの?

「ボルダリングってやってみたいけど私にもできるのかな?」と思ってるあなた!大丈夫、登れます!まずは一度近くのジムに足を運んでみましょう、登った時の○○感ったら気持ちいいものです。ボルダリングはダイエットにも効果的、これを機に運動をはじめましょう!